Manfaat Kloset Jongkok

Manfaat Kloset Jongkok


Banyak dari kita yang belum tahu manfaat kloset jongkok, bagi yang terbiasa dengan kloset duduk mungkin agak risih jika menggunakan kloset jongkok, demikian juga sebaliknya. Untuk ibu hamil dan orang lanjut usia kloset jongkok mungkin sangat menyiksa karena otot mereka harus bekerja extra untuk dapat menahan beban. Namun untuk orang biasa kloset jongkok ternyata mempunyai beberapa manfaat, diantaranya :
1. Sulit untuk tertular kuman dan bakteri
2. Melatih otot untuk menahan berat badan.
3. Melatih kekuatan kaki dan otot kaki.
4. Melatih otot dasar panggul dan membuat pantat lebih sexy.
5. Posisi jongkok membantu kotoran lebih mudah keluar karena otot-otot dinding perut kontraksinya lebih bagus.
6. Untuk perempuan jika selesai buang air kecil, cebok dari saluran kencing ke depan atau ke atas. Jika BAB lakukan dari depan ke belakang. Teknik ini dimaksudkan untuk menghindari kuman masuk ke dalam saluran kencing. Pada kloset duduk, jika ada kuman akan menempel pada pinggiran kloset. Usahakan sebelum menggunakan kloset duduk pada toilet umum, pinggiran kloset harus bersih. Jika keadaan terpaksa, usahakan pantat tidak menyentuh dudukan kloset. Hal ini untuk menghindari kuman, jika ada yang menempel.

Lebih lanjut tentang: Manfaat Kloset Jongkok



sumber : shvoong

Dahsyatnya Abu Merapi

Dahsyatnya Abu Merapi

Merapi terus meletus. Seiring tanah bergetar, sang gunung memuntahkan material vulkanik ke udara. Asap membubung tinggi, lalu jatuh ke mana angin membawa.

Di Yogyakarta Jumat (5/11) pagi ini, warga menyambut pagi yang gelap dan kelabu. Kota itu, juga berbagai wilayah di sekitar Merapi, diselimuti abu. Penduduk harus beraktivitas dengan masker, agar material silika tak terhirup ke paru-paru yang bisa terganggu karenanya.

Semua jadwal di bandara Adi Sutjipto dibatalkan demi keselamatan penerbangan. Di Bandung, sejumlah penduduk melaporkan hujan abu yang dikaitkan dengan Merapi.

Relawan terus berdatangan membantu pengungsi Merapi. Di berbagai sudut negeri, orang-orang mengulurkan tangan. Di berbagai jejaring, kepedulian terbentuk...

Gunung Merapi memuntahkan material vulkanik, terlihat dari Klaten, Kamis (4/11). (AP Photo/Irwin Fedriansyah)

Penduduk menyelamatkan diri dengan motor setelah Gunung Merapi meletus lagi, Jumat (5/11). Pemerintah meluaskan zona bahaya menjadi 20 kilometer dari pusat kawah Merapi. (AP Photo/Achmad Ibrahim)

Tim penyelamat mencari korban Merapi di Argomulyo, Yogyakarta, Jumat (5/11). (AP Photo/Trisnadi)

Tim relawan dan tentara di Argomulyo lari menyelamatkan diri setelah Merapi kembali meletus, Jumat (5/11). (AP Photo/Trisnadi)

Sebuah pesawat, berselimut abu vulkanik, diparkir di bandara internasional Adi Sutjipto, Yogyakarta, Jumat (5/11). Bandara yang landasannya tertutup abu putih harus ditutup. (AP Photo/Irwin Fedriansyah)


Masyarakat melakukan aktivitas menggunakan masker saat melintas di Jalan Pangeran Diponegoro, Yogyakarta, Jumat (5/11). Erupsi Gunung Merapi yang kembali terjadi pada Kamis (5/11) mengeluarkan debu vulkanik yang menyelimuti Kota Yogyakarta, sehingga masyarakat diimbau menggunakan masker saat melakukan aktivitas di luar ruangan untuk mengantisipasi gangguan kesehatan akibat debu vulkanik. (Foto ANTARAWahyu Putro A)

Seorang anak berjalan di antara pohon yang tumbang di jalan lingkar Muntilan, Jawa Tengah, Jumat (5/11). Banyak pohon tumbang di beberapa wilayah Muntilan akibat hujan abu vulkanik dari Gunung Merapi. (Foto ANTARA/Wihdan Hidayat)

Dodi IR


sumber : www.yahoo.com

Mencari IDEA untuk men-desain rumah anda…?

Mencari IDEA untuk men-desain rumah anda…?


Apa arti rumah menurut anda?
Rumah adalah tempat paling penting di dunia, tempat anda dan keluarga anda berkumpul setelah seharian dipisahkan oleh aktivitas masing-masing.
Bagi IDEA, rumah adalah kanvas anda, tempat untuk menuangkan ide-ide kreatif agar rumah anda indah dilihat dan nyaman untuk ditempati oleh setiap penghuninya. Kami percaya bahwa setiap orang pasti bisa untuk mendesain rumahnya sendiri, namun mereka bingung harus memulai dari mana. So, bagaimana Idea men-desain rumah anda ?

Inilah ‘ritual’ kami setiap melakukan proses desain :
Tahap pertama yang kami lakukan adalah menjadi pendengar yang baik. Kami butuh info sebanyak-banyaknya mengenai keinginan klien tentang kriteria rumah yang ingin mereka wujudkan. Data awal yang kami butuhkan misalnya: luas tanah, arah mata angin, ruang-ruang yang dibutuhkan, fungsi ruang, aktifitas penghuni, siapa yang akan menempati rumah, kebiasaan atau hobi para penghuninya, keadaan lingkungan sekitar, dana yang dimiliki, dan lain sebagainya.
Info ini adalah data awal kami sebelum memulai suatu desain. Tentunya selama proses desain terkadang kami memerlukan info-info lagi untuk menunjang proses kreatif kami. Produk yang kami berikan pada tahap pertama berupa gambar denah penataan ruang dan gambar tampak bangunan 2D. Sebagai pembanding biasanya kami akan memberikan dua alternatif desain. Proses ini memerlukan waktu kurang lebih 1 minggu tergantung luasan yang kami desain (semakin besar semakin memerlukan waktu).
Kami akan memberi waktu pada klien kurang lebih 1minggu untuk melihat dan mempertimbangkan desain kami. Pada tahap ini akan mulai terlihat keinginan-keinginan dari klien yang mungkin belum tersampaikan di awal pertemuan.
Proses memperbaiki denah dan tampak membutuhkan waktu kurang lebih 1 minggu.

Setelah desain fixed dengan keinginan klien, maka kami akan memulai dengan meneruskan menjadi gambar kerja lengkap dan RAB (Rencana Anggaran Biaya) untuk panduan di lapangan. Gambar kerja ini juga akan diperlukan untuk mengurus IMB. Proses ini cukup memakan waktu terutama untuk menghitung RAB, selain itu upah tenaga dan harga material yang selalu cepat berubah. Terkadang kami agak kesulitan mencari harga yang sesuai dengan kota tempat tinggal klien. Apalagi jika harga sudah tidak sama saat kami menghitung dan saat klien kami membangun rumah. Untuk itu biasanya kami melebihkan antara 10-15%. Proses ini memerlukan waktu kurang lebih 2 minggu tergantung besar kecilnya bangunan. Total kami biasanya memakan waktu 1-1,5 bulan. Pada tahap ini kami akan memberikan gambar dalam bentuk 3D agar lebih mudah dipahami.
Perlu digaris bawahi bahwa ini belum termasuk gambar desain interior (desain item-item furniture ataupun desain detail penataan interior setiap ruang). Untuk rancangan interior akan memerlukan waktu yang sama dan proses kerja yang sama.

Itu adalah ritual kami selama menjalankan proses desain. Kami menyadari bahwa setiap orang memiliki selera dan kebutuhan yang berbeda, sehingga kami berusaha untuk terus mencari ide-ide baru agar desain kami bisa mengikuti selera dan kebutuhan yang terus berkembang. Motto kami bahwa desain tidak hanya indah dilihat, namun juga harus nyaman untuk ditempati sesuai kebutuhan. Untuk itu, proses kreatif kami akan memakan waktu, namun bisa dipastikan bahwa hasilnya akan menjadi kepuasan tersendiri buat anda.

Arsitek dan Rumah Anda (Arsitek sebagai sebuah profesi)

Arsitek dan Rumah Anda (Arsitek sebagai sebuah profesi)


Pernahkah anda mendesain rumah sendiri? Atau anda membeli rumah jadi dari pengembang? Tidak bisakah anda mendesain sendiri? Atau anda menggunakan jasa arsitek?

Di Indonesia, paling tidak di kota-kota besar,semua keahlian dan material yang dibutuhkan untuk membangun rumah sudah tersedia. Anda bisa membangun sendiri rumah anda dengan bantuan tukang dan mandor. Atau bisa juga dengan meniru dari majalah atau melihat rumah-rumah yang ada di sekitar anda. Lalu mengapa kita masih perlu jasa arsitek?

Rumah adalah kebutuhan dasar yang harus disediakan manusia agar dia hidup layak. Kita diajarkan untuk memenuhi kebutuhan hidup dasar yaitu: sandang-pangan-papan. "Papan" diletakkan di akhir seakan menjadi penanda bahwa setelah kita memilikinya, hidup kita sudah lengkap. Selebihnya sebenarnya adalah kemewahan.
Di Indonesia, secara tradisional ada peran-peran di masyarakat yang berfungsi sebagai arsitek. Misalnya di Bali, ada yang disebut Undagi. Ia menempati posisi khusus di masyarakatnya karena punya pengetahuan lebih mengenai teknologi membangun rumah yang berkaitan dengan falsafah hidup sehari-hari dan agama yang dianut.
Di masyarakat kita pun ada profesi yang sejajar dengan arsitek, yang paling sering kita kenal adalah profesi Dokter, Dokter menempati tempat yang khusus di masyarakat kita. Arsitek termasuk dalam 8 profesi yang diakui oleh pemerintah, setara dengan profesi Dokter, Apoteker, Akuntan, Dokter Hewan, Dokter Gigi, Psikolog, dan Pengacara.
Arsitek memiliki asosiasi profesi yang dikenal dengan Ikatan Arsitek Indonesia (IAI), yang terakreditasi oleh LPJK (Lembaga Pengembangan Jasa Konstruksi) berdasarkan Undang-Undang Jasa Konstruksi 1999 yang dapat mengeluarkan sertifikat Arsitek yang sesuai dengan standar organisasi arsitek dunia (UIA).
Apakah kita perlu jasa arsitek? Anda akan mempertimbangkan jasa profesional arsitek, bila anda berniat untuk merancang rumah dengan penataan yang baik, sehat, efektif dan sesuai dengan peraturan kota, agar bisa ikut berkontribusi pada lingkungan kota yang berkualitas.


Dikutip dari ulasan:
Ahmad Djuhara* dari Musyawarah Nasional Ikatan Arsitek Indonesia XI di Batam, 18-20 September 2005 (Dimuat pada Taloid Rumah edisi 70-III/27 September-10 Oktober 2005)

Memperbaiki Lantai Keramik

Memperbaiki Lantai Keramik


Mungkin Anda punya keinginan untuk mengganti lantai keramik rumah dengan yang baru, tapi masih memperhitungkan biaya yang mahal dan waktu karena harus membongkar lantai keramik lama. Mengganti keramik rumah memang bisa dibilang menghabiskan anggaran yang tidak sedikit. Ini karena Anda harus membongkar dulu keramik lama sebelum menggantinya dengan yang baru. Selain itu debu dan sisa material pada saat pekerjaan pembongkaran sangat mengganggu aktifitas rumah tangga.
Sebenarnya ada cara yang lebih mudah untuk mengganti keramik lama dengan yang baru tanpa memakan banyak biaya dan waktu, yaitu dengan menggunakan semen instant.

Alat dan bahan yang digunakan :
1. semen instant
2. trowel
3. palu karet
4. tempat adukan semen
5. cetok
6. waterpass
7. kape

"Pertama-tama, bersihkan dulu lantai lama dengan kain untuk menghilangkan kotoran (minyak, debu, dll). Lalu tuangkan adukan semen instant di atas keramik lama, kurang lebih setebal 1cm dengan bantuan cetok atau flat trowel.
Setelah permukaan keramik lama tertutup adukan semen, sisir dengan menggunakan trowel. Saat menyisir jangan terlalu dalam, dan usahakan posisi trowel miring, sehingga tidak menyentuh permukaan keramik lama.
Kemudian pasanglah keramik yang baru di atasnya. Agar dapat melekat dengan kuat dan merata, ketok-ketoklah permukaan keramik dengan palu karet. Jika keramik yang Anda gunakan berukuran besar, sebaiknya bagian belakang keramik juga diberi adukan semen. Terakhir, bersihkan nat yang terisi semen dengan menggunakan kape."


Memang langkah ini mengharuskan Anda sedikit memotong bagian bawah daun pintu karena permukaan lantai akan bertambah tinggi. Akan tetapi jika dihitung-hitung, biaya yang dikeluarkan masih lebih kecil dibandingkan bila anda membongkar keramik lama. Hal penting yang harus diingat, langkah ini dapat dilakukan apabila permukaan lantai keramik lama masih rata, dan masih melekat dengan baik.
Keramik yang akan dipasang jangan direndam dulu didalam air, agar kandungan airnya tidak tinggi, sehingga cepat kering dan dapat menempel dengan baik.

"Semoga cara ini dapat membantu Anda dalam merenovasi rumah Anda"

I LOVE MAKE COLOUR

I LOVE MAKE COLOUR...

I love colour,..banyak orang menjadi ragu-ragu setiap kali akan memilih warna untuk rumah, ..”warna apa yang cocok?”, “warna ini bagus tidak ya..?” atau “warnanya ngejreng nggak ya? “. Itu adalah beberapa pertanyaan yang sering muncul ketika akan memilih warna untuk rumah. Padahal warna itu banyak sekali macamnya,berikut ini beberapa tips dalam memilih warna cat rumah.

Tips Praktis memilih warna :
1. Ikuti saja kata hati, tiap orang pasti punya warna favorit, setidaknya ikuti warna favorit anda.
2. Dengarkan pendapat tiap anggota keluarga, karena memilih warna itu nantinya akan menjadi selera bersama sehingga akan tercipta hunian yang harmonis bagi semua anggota keluarga.
3. Pilihan warna akan menghadirkan gaya tertentu pada sebuah rumah sehingga harus disesuaikan dengan fungsi, tema dan karakter utama yang ingin ditampilkan pada rumah.
4. Menata rumah termasuk juga memilih warna adalah proses kreatif, tidak ada batasannya, jadi anggaplah rumah anda adalah kanvas anda untuk menuangkan ide-ide kreatif anda.

Cara paling gampang untuk mengenal warna dalah dengan menggunakan skema lingkaran warna. Lingkaran warna ini terbagi atas 12 warna yang terdiri dari 3 kelompok warna, yaitu kelompok warna primer, kelompok warna sekunder, dan kelompok warna tersier.

Model lingkaran warna

Warna Primer : Merah - Kuning - Biru, disebut primer karena tidak dapat diperoleh dari campuran warna lain.

Warna Sekunder : Oranye - Hijau – Ungu, diperoleh dengan mencampur 2 warna primer

Warna Tersier : Kuning Oranye, Kuning Hijau, Merah Oranye, Merah Ungu, Biru Ungu, Biru Hijau, diperoleh dengan mencampur 2 warna primer dan warna disebelahnya pada lingkaran warna.

Warna monokromatik

Sierra

Sierra

Among the many new luxury rental listings in Chelsea, The Sierra stands out not just for the graciousness of its apartments but for its strikingly sophisticated interior design. Di antara daftar mewah baru sewa di Chelsea, The Sierra menonjol bukan hanya untuk keanggunan apartemen, tetapi untuk mencolok canggih desain interior. With public areas that could be mistaken for one of the many art galleries in the neighborhood and a lobby designed by Studio Gaia that is stunningly clean and elegant in its lines, The Sierra makes an impression even before its lovely apartments for rent and luxurious amenities come into play. Dengan tempat umum yang dapat dikira salah satu dari banyak galeri seni di lingkungan dan lobi yang didesain oleh Studio Gaia yang memukau bersih dan elegan di garis, The Sierra membuat kesan bahkan sebelum apartemen indah untuk sewa dan fasilitas mewah datang ke dalam bermain.

Though designed by acclaimed architect Costas Kondylis to blend in with the brownstones on its appealing Chelsea block, The Sierra is instantly recognizable both for its architectural grace and the seamlessly luxurious living experience it affords its residents. Meskipun dirancang oleh arsitek terkenal Costas Kondylis untuk berbaur dengan brownstones di blok menarik Chelsea, The Sierra ini langsung dikenali baik untuk rahmat arsitektur dan pengalaman hidup mulus mewah itu affords penduduknya. The Sierra offers such practical amenities as a bicycle storage room, fully furnished and wired conference room and 24-hour concierge and doorman service, as well as such aesthetic delights as a verdant courtyard garden and lushly landscaped green rooftop terrace. Sierra menawarkan fasilitas praktis seperti ruang penyimpanan sepeda, lengkap dan ruang konferensi kabel dan concierge 24 jam dan layanan penjaga pintu, serta estetika seperti yang nikmat sebagai halaman taman hijau dan taman lushly teras atap hijau. The Sierra's concierge service extends well beyond the usual thanks to the Related Properties' signature personal assistant service, while an on-premises health and fitness center features state-of-the-art strength-training and cardio equpment. Petugas layanan Sierra jauh melampaui berkat biasa untuk layanan tanda tangan pribadi Properties Terkait 'asisten, sementara pada kesehatan lokal dan pusat kebugaran fitur state-of-the-art kekuatan-pelatihan dan equpment cardio.

With every one of The Sierra's units fully wired for internet service and complimentary business services provided through the building's on-site staff, these luxury apartments offer all the practicalities of a home office, while also providing residents with some very appealing creature comforts. Dengan setiap salah satu unit The Sierra sepenuhnya kabel untuk layanan internet dan layanan bisnis gratis diberikan melalui staf di tempat bangunan, apartemen ini mewah menawarkan semua praktis dari rumah kantor, sementara juga menyediakan penduduk dengan beberapa kenyamanan makhluk yang sangat menarik. All of the flats for rent at The Sierra offer sumptuous baths with oak parquet flooring and marble fixtures, as well as gourmet kitchens equipped with stainless steel appliances, granite countertops and handsome cherry wood cabinetry. Semua rumah susun untuk sewa di The Sierra menawarkan mandi mewah dengan perlengkapan ek parket lantai dan marmer, serta dilengkapi gourmet dapur dengan peralatan stainless steel, meja granit dan lemari kayu ceri tampan. Spacious closets and oversized windows add to the graciousness of the residences, with some two-bedroom units offering double exposures and others spectacular city views. lemari luas dan jendela besar menambah keanggunan dari tempat tinggal, dengan beberapa unit dua kamar tidur yang menawarkan eksposur ganda dan lain-lain pemandangan kota yang spektakuler. All apartments also offer the convenience of in-apartment washers and dryers. Semua apartemen juga menawarkan kenyamanan di-apartemen cuci dan pengering.

With convenient access to the M14 crosstown bus and a central location that puts it near the A, C, E, and L trains at 14th Street, The Sierra's prime Chelsea location puts the rest of the city within reach. Dengan akses yang nyaman ke bus Crosstown M14 dan lokasi sentral yang menempatkan di dekat kereta A, C, E, dan L di 14th Street, lokasi utama The Sierra Chelsea menempatkan seluruh kota dalam jangkauan. The Sierra is also situated close to the heart of Chelsea's booming nightlife, luxury shopping, acclaimed restaurants and scores of art galleries. Sierra ini juga terletak dekat dengan jantung kehidupan malam booming Chelsea, perbelanjaan mewah, restoran diakui dan puluhan galeri seni. With a unique, sleek look and a dazzling array of luxury amenities bolstering the appeal of some of the most striking apartments in the area, The Sierra offers renters an unmatched no-fee rental in Chelsea, and sets the neighborhood standard for elegance. Dengan melihat, unik ramping dan berbagai fasilitas mewah yang mempesona memperkuat daya tarik dari beberapa apartemen yang paling mencolok di daerah tersebut, The Sierra menawarkan sebuah penyewa penyewaan no-biaya tak tertandingi di Chelsea, dan menetapkan standar lingkungan untuk keanggunan.